پمفلت آموزشی اصول صحیح حمل دستی بار در محیط کار

در این آموزش، مراحل حمل بار با جرثقیل را به صورت گام به گام توضیح خواهیم داد. به همین دلیل، شرکت ‌ها باید از طریق برگزاری دوره‌ های آموزشی، کارکنان خود را برای انجام کار با جرثقیل آماده کنند. در چنین شرایطی باید از تجهیزات کمکی، کاهش حجم بار و بسته بندی مجدد جهت افزایش پایداری استفاده کرد. شناسایی لباس های ایمنیلباس ایمنی نیاز به محافظت فیزیکی داردو می تواند سطح راحتی در هنگام کار کردن را افزایش دهد. در هنگام اقدام به بلندکردن بار، اطمینان حاصل کنید که سطح زیر پایتان به اندازه کافی محکم باشد و امکان سقوط یا لغزش را به حداقل برسانید.

همچنین باید مطمئن شوید که بار به درستی بسته شده و هیچ قسمتی از آن در حین حمل جابجا نمی ‌شود. تکنیک های بلند کردن ایمن برای سلامت و ایمنی فردی و شغلی ضروری است. آنها برای پیشگیری از صدمات، رفاه طولانی مدت، بهره وری و سلامت مالی برای افراد و سازمان ها ضروری هستند. انتخاب و نصب تابلوها و علائم ایمنی در محیط کارخانه نیازمند یک فرآیند دقیق نیازسنجی است.

این استانداردها براساس نوع وسیله نقلیه، نوع بار و شرایط محیطی، متفاوت هستند و بطور کلی هدف آن‌ها جلوگیری از حوادث ناشی از جابجایی نادرست بار است. وظایف جابجایی دستی بار جزء لاینفک هر صنعت، فرآیند تولیدی، بخش خدمات و کشاورزی می باشد. در اکثر فعالیت ها در این بخش ها و حتی در زندگی روزمره به دفعات زیاد جابجایی دستی کالا و بلند کردن بار صورت می گیرد و این امر یکی از دلایل مهم برای بروز کمردرد می باشد. از این رو عدم توجه به این مهم نه تنها از نظر سلامت و ایمنی شغلی کارگران باعث بروز مشکلات جسمانی می شود بلکه از دیدگاه اقتصادی نیز به بروز خسارت های مالی منجر می گردد.

در این راستا بطور مکرر ورزش و ارتقاء سطح تندرستی و آمادگی جسمانی توصیه می شود. البته نقش و تأثیر دقیق آن کاملا روشن نشده است، قدرت اسکلتی- عضلانی بدن یکی از جنبه ای تطابق و تناسب فیزیکی و جسمانی محسوب می شود که با آسیب های ستون مهره ها مهره ها مرتبط می باشد. بسته به نوع و وزن بار، تسمه‌ها، زنجیرها، طناب‌ها و سیم بکسل می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند. هرکدام از این تجهیزات ویژگی‌های منحصر به فردی دارند که آن‌ها را برای شرایط خاصی مناسب می‌سازد. مثلا تسمه‌های نایلونی برای بارهای سبک مناسب هستند و زنجیرهای فولادی برای بارهای سنگین.

همچنین برای شرکت‌های حمل و نقل، ایمن نگه داشتن کالاهای مشتریان از اهمیت بالایی برخوردار است؛ از این رو مهار صحیح بار نشان‌دهنده تعهد و مسئولیت‌پذیری شرکت حمل و نقل بوده و باعث اعتماد مشتریان می‌شود. ارگونومی حمل بار و لیفتینگ (Lifting Ergonomics) به مجموعه‌ای از اصول و دستورالعمل‌ها اشاره دارد که هدف آن کاهش خطر آسیب‌های جسمی (به‌ویژه آسیب‌های اسکلتی-عضلانی) در هنگام بلند کردن و حمل بار است. این اصول به نحوه استفاده صحیح از بدن و ابزارهای کمکی می‌پردازند تا از صدمات ناشی از حرکات نادرست، بار سنگین و فشار بیش از حد جلوگیری شود. رانندگان بخش کلیدی عملیات حمل و نقل هستند و باید به خوبی با قوانین و اصول مهار بار آشنا باشند. به ویژه در شرایط حمل بارهای خطرناک یا حجیم، آموزش رانندگان در مورد استفاده صحیح از تجهیزات ایمنی و همچنین بررسی مستمر وضعیت بار در طول مسیر الزامی است.

در نظر داشته باشید که برای استفاده ایمن از قید، حتما باید دقت کافی را در جایگذاری و استفاده از آن داشته باشید. همچنین، برای حفظ امنیت بار در طول رانندگی، لازم است قیدها را بصورت منظم بررسی و تنظیم کنید تا بار بطور کامل مهار شود. این اطلاعات برای تعیین ظرفیت باربرداری جرثقیل و نحوه مهار بار ضروری است. برا افراد واجد شرایط سنی برای کار در چنین مشاغلی، وزن حمل بار مجاز زنان 16 و مردان 23 کیلوگرم است. بار را تا حد امکان به بدنتان نزدیک نگه دارید و هنگام بلند کردن، از چرخش بدن خودداری کنید.

کمردرد و دردهای اسکلتی عضلانی سالیانه, درصد قابل توجهی از بیماری های ناشی از کار و غرامت های بیمه را به خود اختصاص می دهد. این در حالتd که با رعایت چند اصل ساده ی ارگونومی به راحتی می توان از این گونه دردها, آسیب ها و هزینه های بی مورد کاست. مواجه مداوم يا مكرر با يك يا چند تا از اين عوامل در نخست منجر به خستگي و ناراحتي شده و با گذشت زمان كمر، شانه‌ها، دست‌ها، مچ يا ساير نقاط بدن دچار صدمه مي‌شود.

این تسمه دارای مزیت‌هایی همچون وزن سبک، آسیب‌رسانی کمتر به سطح بار و انعطاف‌پذیری بالا می‌باشد؛ همچنین دارای معایبی مانند عمر کوتاه، مقاومت کمتر و امکان آسیب‌ دیدن در اثر سایش است. از معایب استفاده از این بندهای بارگیری نیز می‌توان به فرسودگی آن‌ها با گذر زمان، خطر شل‌شدن در صورت استفاده نادرست اشاره کرد. ما در گروه مهندسین 1ارگونومیست کلیه خدمات تخصصی ارگونومی را با در اختیار داشتن تیمی مجرب در صنایع، معادن، شرکتها و ادارات به شما ارائه می نماییم. تمامی حقوقی مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت ایمن دقیق زنگان می باشد. توجه داشته باشید که اندازه و وزن بار باید با خصوصیات فیزیکی و سلامتی فرد، مطابقت داشته باشد. شایان ذکر است قیمت تمامی دستگاه‌ها بسته به نوع ظرفیت و تعداد فک قفل کن به علت اینکه تمامی تجهیزات در داخل کشور تولید می‌شوند بسیار پایین‌تر از نمونه‌های خارجی این محصولات می‌باشد.

در واقع تجهیزات مهار بار برای هر یک از ماشین‌های باربری می­‌تواند متفاوت باشد. ابزارهای مختلفی شامل کمربندهای مهار، زنجیرها، تسمه‌ و نوارهای کششی برای مهار بار استفاده می‌شوند. حمل بار با جرثقیل یکی از عملیات‌ های مهم در صنعت و ساختمان سازی است که به دقت و مهارت نیاز دارد.

تعريف وظايف حمل دستی بار

با این حال باید اطمینان حاصل شود که طناب دارای مقاومت کافی بوده و برای نوع بار مناسب باشد. طناب‌ها ممکن است در صورت عدم رعایت استانداردها و انتخاب نادرست، نتوانند بار را به‌طور کامل مهار کنند و مشکلاتی ایجاد شود. این مطلب بروزرسانی شد و فایل pdf «خطرات و آسیب های ناشی از حمل و نقل دستی بار» با موضوعات زیر پیوست شد. سازمان ممكن است نتواند به تعهدات موضوع قراردادهاي خود كه در نتيجه عقب ماندگي برنامه ي توليد به او تحميل شده است عمل نمايد .

آموزش مهار بار و بارگیری

گرچه سازمان بيمه ي طرف قرارداد كارفرما مسئوليت اين قيبل غرامت ها و هزينه هاي قانوني مربوط به آنها را بر عهده داشته و پرداخت خواهد نمود، اما اين ق بيل هزينه هاي اضافي در افزايش سهم بيم ه ي سالانه ي كارفرما تأثير گذار خواهد بود . سرانجام جرائم و غرامت هاي ديگر همراه با هزينه هاي قانوني مربوط و حتي زنداني شدن نيز ممكن است وجود داشته باشد. در ابتدا قبل از بارگیری اولیه کامیون دقت کنید تا تجهیزات اولیه‌ی ایمنی و مهار کالا در کامیون وجود داشته باشد، به این دلیل که بعد از بارگیری به‌راحتی بتوان محموله را براحتی و آسانی مهار کرد. از جمله رانندگان کامیون‌ها، کارگران انبار و مدیران لجستیک باید به این موضوع تسلط داشته باشند.

با استفاده از تجهیزات مناسب مانند قیدها، تسمه‌ها و زنجیرهای با کیفیت، همچنین با رعایت اصول چیدمان صحیح و یکنواخت بار می‌توان از جابجایی بار جلوگیری کرد. سیم بکسل به عنوان یک وسیله محکم و مطمئن برای مهار بارهای سنگین به کار می‌رود. سیم بکسل از ترکیب رشته‌های فلزی مقاوم ساخته می‌شود و مقاومت بالایی در برابر کشش دارد. هنگام استفاده از آن برای ایجاد کشش مناسب از بست‌های تنظیم استفاده کنید. همچنین خمیدگی سیم بکسل به خصوص در نزدیکی اتصالات باید به حداقل برسد. طناب‌های مهار بار برای حمل بارهای سبک‌تر و مسیرهای کوتاه بسیار مناسب هستند.

بايد توجه داشت كه توانایي‌هاي كارگران براي انجام وظايف كاري به دليل تفاوت از نظر سن، وضعيت جسمي، توانایي به جنسيت، قد و ساير عوامل بشدت متفاوت است. بطور خلاصه تغيير محيط كار با اصلاح تناسب بين كار و كارگر مي‌تواند فوايد زيررا بدنبال داشته باشد. ارزيابي ها در صورتي مناسب و كافي خواهند بود كه به گو نه ي مورد نظر در برگيرنده ي همه ي عمليات جابجايي كه در آن منطقه انجام مي شود باشند. كارفرمايان بايد توجه داشته باشند كه انجام ارزيابي هاي عمومي بسياري از عمليات كاري مشابه را در بر خواهد گرفت.

روکش و چادر مهار بار باعث جلوگیری از نفوذ رطوبت، گرد و غبار و آسیب‌های فیزیکی به بارها در طول مسیر شده و از سلامت محموله محافظت می‌کند؛ همچنین در جلوگیری از جابجایی یا افتادن بارها در طول مسیر حمل و نقل نیز نقش اساسی دارند. استفاده از بند بارگیری برای مهار بار، یکی از روش‌های متداول برای اطمینان از ایمنی بار هنگام حمل و نقل است. بند بارگیری از جنس‌های مختلفی مانند پلی‌استر و یا نایلون تهیه می‌شود و برای تثبیت و مهار بار بکار می‌رود. محدودیت های خود را بشناسید تفاوت قابل توجهی بین آنچه می توانید بلند کنید با آنچه بدون آسیب می توانید بلند کنید وجود دارد. اگر جسم خیلی سنگین یا غیرقابل تحمل به نظر می رسد، در درخواست کمک دریغ نکنید. استفاده از وسایل بلند کردن یا کمک گرفتن از یک همکار می تواند تفاوت بین یک حرکت موفقیت آمیز و یک آسیب جدی باشد.

آمار ارائه شده توسط HSE نشان مي دهد كه 49/3 درصد از كل آسيب هاي مربوط به حمل و نقل دستي بار را آسيب هاي كمري تشكيل مي دهند (شكل 7-2) سرانجام اين آسيب ها مي توانند معلوليت فيزيكي، و احتمالاً از كار افتادگي دائمي را دربر داشته باشند. 36/5 درصد حوادث گزارش شده به مقامات ذيصلاح در هر سال ناشي از حمل و نقل دستي بار مي باشد. از روکش و چادر مهار بار به عنوان یک وسیله محافظتی برای محموله‌های حمل و نقل استفاده می‌شود که معمولا از پارچه‌های محکم و یا برزنت تهیه می‌شوند.

بطور كلي، يافته هاي بارز هر ارزيابي تا زماني كه كاربرد داشته باشند بايد ثبت گردد. اطلاعات حاصل از پرونده هاي موجود در مراكز پزشكي ممكن است نشان دهد كه در چه قسمت هايي بيشترين بروز آسيب ها وجود دارد و پرونده هاي پرسنلي كاركنان هم نشان مي دهد كه غيبت هاي مكرر ناشي از كار در چه قسمت هايي وجود داشته است . منابع اطلاعاتي ديگر شامل آنهايي هستند كه در رابطه با بهره وري، كيفيت، فضولات و ضايعات مي باشند. اين اطلاعات فقط بايد همراه با روش هاي ديگر ارزيابي مورد استفاده قرار گيرند. پاره اي از هزينه ها مستقيماً در ارتباط با شخص يا اشخاص حادثه ديده مي باشد كه عبارتند از هزينه هاي مربوط به نظارت و مديريت اضافي، استخدام، آموزش و جايگزين كردن كارگران. در پاره اي از موارد نيز ممكن اس ت مسئوليت تأمين ساير هزينه هاي درماني از قبيل فيزيوتراپي و پرداخت بعضي از غرامت ها بر عهده ي كارفرما باشد.

مهام ترابر آرکا، شرکتی پیشرو در زمینه باربری و حمل و نقل در سطح کشور، با سال‌ها سابقه و تجربه درخشان، متعهد به ارائه خدمات با کیفیت و مقرون به صرفه به مشتریان خود می باشد. تسمه‌های مهار بار یکی از اصلی‌ترین تجهیزات برای بستن و مهار بار هستند. هیچ ‌گاه تسمه‌ها را با گره یا روش‌های غیر استاندارد به بارگیر متصل نکنید. همچنین نیروی کششی تسمه‌ها باید کنترل شود تا به بار فشار بیش از حد وارد نشود و احتمال آسیب به آن به حداقل برسد.

اگر احساس می کنید کنترل خود را از دست می دهید یا بیش از حد تحت فشار قرار می گیرید، مهم است که با خیال راحت شی را پایین بیاورید و دوباره ارزیابی کنید. هنگامی که جسم را به طور ایمن بلند کردید، سر خود را بالا نگه دارید و مستقیم به جلو نگاه کنید. نگاه کردن از پایین به جسم می تواند باعث قوز کردن کمر شود که خطر آسیب را افزایش می دهد. با نگاه کردن به جلو، حالت طبیعی تری را حفظ می کنید و بهتر می توانید محیط اطراف خود را پیش بینی و هدایت کنید. هنگام بلند کردن یک جسم، مطمئن شوید که آن را محکم و راحت در دست دارید. در صورت امکان، اقلام را نزدیک بدن خود بغل کنید، زیرا این کار می تواند حمایت بیشتری نسبت به استفاده از دستان خود داشته باشد.

نحوه محاسبه هزینه حمل بار

دقت داشته باشید که برای اتصال زنجیر به بار، به جای پیچ یا سیم حتما از قلاب‌های مناسب برای استفاده شود. جهت آموزش مهار بار و بارگیری به تجهیزات متنوعی نیاز است که بسته به نوع بار و ویژگی‌های وسیله نقلیه متفاوت است. هر باری ویژگی‌های خاص خود را دارد و تجهیزات متناسب با آن باید انتخاب شوند. افراد مشغول به كار در كارهاي اداري كه به نظر مي رسد محيط كارشان ارتباطي با جابجايي و حمل بار ندارد بايد آگاه باشند كه لباس معمولي آنها ممكن است براي جابجايي بارها مناسب نباشد. بعنوان مثال، استفاده از يك دامن بلند و تنگ ممكن است مانع از اين شود كه كارور در موقع بلند كردن بار وضعيت بدني مناسبي را بخود بگيرد.

تجهیزات مهار بار کامیون و تریلی

این کار برای جلوگیری از سقوط بار در صورت بروز هرگونه مشکل احتمالی ضروری است. این وضعیت از عضلات قوی ساق و لگن در طول لیفت استفاده می کند تا اینکه به کمر فشار وارد کند. قدرت باید از فشار پاهای شما به سمت بالا باشد در حالی که پشت شما در وضعیت مستقیم اولیه خود باقی می ماند.

دستورالعمل ایمنی تخلیه و بارگیری

تصور آنها اين است كه چون تا كنون از سلامت نسبي برخوردار بوده اند بنابراين در آينده هم اتفاق خاصي براي آنه ا نخواهد افتاد . برنامه هاي آموزشي بايد بتوانند كاروران را متقاعد كند كه بيشتر آسيب هاي ناشي از عمليات جابجايي دستي بار نتيجه ي اثرات تجمعي سال ها انجام كار به روش غلط است و تنها نتيجه ي يك بار انجام كار به روش غلط در شرايط خاص نمي باشد. همچنين لازم است آنها اين حقيقت را بدانند كه بايد در همه جا و در هر بار كه مي خواهند شيئي را بردارند بايد از روش هاي صحيح بلند كردن بار استفاده نمايند و بكارگيري اين روش ها تنها مختص به محيط كار نباشد. حذف كامل و از بين بردن مشكلات مربوط به حمل و نقل دستي بار بسيار غير محتمل خواهد بود. تا زماني كه انسان ها از اعضاي بدن خود براي بلند كردن، حمل، هل دادن، كشيدن، انداختن يا نگاه داشتن يك شئ استفاده مي كنند، امكان آسيب وارد شدن به آن اعضاء وجود دارد.

در این مرحله به نحوه بستن بار تریلی و کامیون می‌رسیم که از اهمیت زیادی هم برخوردار است. برای این منظور باید بندها را از بالا به پایین و از جلو به عقب ببندید تا بار ثابت بماند. تسمه‌ مهار بار نیز یکی دیگر از ابزارهای رایج است که معمولا از جنس پلی استر یا نایلون بوده و قابلیت تنظیم طولی را دارد.

گرچه اعمال كنترل در شرايطي كه افراد در ديگر محي طهاي كار به كار مشغولند مشكل مي باشد، اما كارفرما در دادن آموزش به كاركنان، وظايف كاري و نوع و چگونگي بارهايي كه بايد جابجا شوند كنترل و اختيار لازم را دارد. كارفرما همچنين بايد مطمئن شود كه كاركنان آگاهي لازم در خصو ص اينكه بايد كار را با آهنگ مناسب و با رعايت استراحت هاي منظم انجام دهند را دارا مي باشند. كليه ارزيابي ها بايد جديد و به روز باشند و بايد بخاطر سپرد كه تغيير در تكنولوژي كار، كاهش هزينه وسايل كمكي براي جابجايي بار و اصلاحات و تغييراتي كه در محيط كار انجام مي گيرد مي تواند توازن معادلات عملي را بر هم بزند. اگر در عمليات جابجايي بار تغييري بوجود آيد كه بتواند مراحل قبلي انجام كار را تغيير داده يا آسيب قابل ملاحظ هاي بوجود آورد، بايد ارزيابي هاي قبلي را مورد بازبيني قرار داد. فوري ترين مد بعد از وقوع يك حادثه در محيط كار كاهش برون داد محصول و خدمات مي باشد . اين موضوع مي تواند در نتيجه ي غيبت افراد آسيب ديده يا توقف كار ديگر كاركنان كه براي كمك به همكاران خود شتافته اند حاصل شود.

استانداردها و قوانین مهار بار

اگر قرار باشد كاربر در ارتفاعي بالاتر از ارتفاع شانه يا زير ارتفاع بند انگشت به چهارچرخه نيروي كششي يا فشاري وارد كند، كار جابجايي بار بسيار سخت و خسته كننده خواهد بود. ايده آل اين است كه كاربر بتواند دست هاي خود را در حدود ارتفاع آرنج با چهار چرخه تماس داده و به آساني آن را به حركت درآورد. مسلماً، مطمئن ترين راه كاهش خطرات مرتبط با عمليات حمل و نقل دستي بار، اجتناب از انجام اينگونه عمليات بطور كلي است. سیم ‌‌بکسل مهار بار، طنابی فولادی است که از استحکام و مقاومت بالایی در برابر کشش و سایش برخوردار است و طول عمر بالایی دارد، اما دارای معایبی نظیر وزن زیاد، انعطاف‌پذیری کم و هزینه زیاد اولیه است.

سرانجام ، براي كمك به كارفرمايان در كاهش ريسك آسيب زايي، تصويب نامه ي 1974 تهيه و ابلاغ شده است. توليد كنندگان و ديگر كساني كه بارها را بسته بندي مي كنند مي دانند كه توليدات آنها احتمالاً با دست جابجا مي شوند لذا در اين خصوص وظايفي دارند كه براساس تصويب نامه ي 1974 موظف به رعايت آنها هستند. بطور كلي، انتظار مي رود كه كارفرما تا جايي كه عملي و معقولانه باشد نسبت به كاهش تمامي ريسك هايي كه مي توانند آسيب زا باشند اقدام نمايد. پس از بكارگيري اقدامات مربوط به كاهش ريسك ها، انتظار اين است كه كارفرما اقدامات مداخله اي را مورد پايش قرار داده و مطمئن شود كه آن اقدامات اثرات مورد انتظار را بجاي گذاشته اند. در غير اين صورت، آنها بايد در تصميمات خود تجديد نظر كرده و براي كاهش ريسك از استراتژي هاي ديگري استفاده نمايند.

بعنوان مثال بارهايي از قبيل آرد، نشاسته، حبوبات و مايعات را مي توان مستقيماً به محل هاي مورد استفاده پمپ كرد. بدينوسيله مي توان محل هاي ذخيره ي موقت را كه براي نگهداري مواد قبل از استفاده ي نهايي مورد استفاده قرار مي گيرند را حذف نمود. بجاي اينكه افراد اقلام توليدي را جداگانه و بصورت فردي با دست حمل نمايند، مي توان آنها را در پالت هاي مخصوص نگهداري و پس از پر شدن پالت ، ليفتراك آن را به محل مورد استفاده حمل نمايد.

برای به حداقل رساندن تأثیر دمای شدید و دید کم، باید برنامه ریزی داشته باشید. در مناطقی با نور کم، روشنایی مناسب فراهم کنید و در صورت امکان سعی کنید کار را در ساعات روشنایی روز انجام دهید. وجود سیم و کابل و نخاله در مسیر، می‌تواند باعث بروز حادثه در حین جابجایی بار شود. در صورت بلند کردن مکرر و یا انجام کارهای سنگین، استراحت و انجام حرکات کششی را در برنامه خود قرار دهید. به انتقال و حمل بار توسط دست یا دیگر بخش‌های بدن که همراه با بالا بردن، پایین آوردن، کشیدن، هل دادن، نگه داشتن، چرخاندن بار و یا ترکیبی از موارد فوق باشد، در آیین نامه حمل دستی بار نامیده می‌شود. در نظر داشته باشید که "خدمت از ما" بازار آنلاین خدمات است که در راستای ایجاد سهولت در ارائه و دریافت خدمات، راه اندازی شده است.

رعایت نکات ایمنی در هنگام تخلیه و بارگیری می‌تواند به جلوگیری از حوادث و آسیب‌ های جدی کمک کند. همچنین، در صورت وجود هر گونه مشکل و خرابی در جرثقیل، باید به صورت سریع اقدام به تعمیر و بازسازی آن نمود تا از وقوع حوادث جلوگیری شود. استفاده از تجهیزات ایمنی جرثقیل به عنوان یکی از موارد ضروری در حفاظت از کارگران در محیط کار محسوب می ‌شود. به همین دلیل، باید به استانداردهای مربوطه توجه و تجهیزات ایمنی مناسب و با کیفیت تهیه شود. قبل از بلند کردن یک جسم سنگین، باید مطمئن شوید که مسیر شما خالی از هرگونه مانع است. این به این معنی است که یک لحظه وقت بگذارید و منطقه را بررسی کنید و هر چیزی را که ممکن است باعث شود هنگام حمل بار باعث زمین خوردن یا از دست دادن تعادل شما شود، بردارید.

لزوم بازنگري شرايط كاري در وظايف حمل دستی بار

پس از پیشبرد اهداف ایمنی بهداشتی کنترل مخاطرات ناشی از کار باید هم کارگران و هم افراد مسئول صنعت با سازمان آموزشهای لازم را ببیند. یکی از معضلات بهداشتی که از دیدگاه اصول ارگونومی قابل بررسی است حمل دستی بار می‌باشد. در اکثر صنایع کشور و حتی در امور غیر شغلی به دفعات زیاد جابجایی دستی کالا و بلند کردن بار اتفاق می‌افتد و این امر یکی از دلایل مهم برای بروز کمردرد می‌باشد.

ارگونومی حمل بار و لیفتینگ

براي حمل و انتقال اشياء از منطقه اي به منطقه ي ديگر از چهار چرخه هاي مناسب نيز مي توان استفاده نمود، گرچه بايد مراقب بود تا آنها پيوسته در وضعيت مطلوبي قرار داشته باشند. استفاده از اين قبيل چهارچرخه ها بايد با يك برنامه ي تعمير و نگهداري دقيق همراه شود. در اينجا بايد به گزارش كاربران مبني بر عدم كاركرد صحيح چهار چرخه، پاسخ سريع داده شود.

علائم ایمنی در سراسر صنایع برای ارتقای ایمنی محل کار استفاده می شود. آنها با ارائه شاخص های خطرات احتمالی، تصادفات و صدمات را کاهش می دهند. به این ترتیب، باید اطمینان حاصل شود که علائم مناسب و مطابق با استانداردهای مناسب نمایش داده می شود.

صدمه ممكن است آسيب به عضلات، تاندون‌ها، ليگمان‌ها، اعصاب و رگ‌هاي خوني باشد. اينگونه صدمات تحت عنوان اختلالات اسكلتي-عضلاني يا MSDs معروف هستند . علاوه بر عوامل فوق، شرايط محيطي نامطلوب از قبيل دماهاي حد، سر و صداي زياد، روشنايي نامطلوب ابتلاء كارگران به اين گونه مشكلات را افزايش مي‌دهد. در صورتی که قصد جابجایی و حمل کالاهای خاصی را دارید، می‌توانید این کار را به شرکت‌های باربری بسپارید. برای این منظور، کافیست از طریق سایت یا اپلیکیشن «خدمت از ما»، بهترین شرکت‌های باربری نزدیک محل زندگی خود را پیدا کرده و قیمت باربری را از آن‌ها استعلام بگیرید.

۳- بار را نزدیک به کمر و سنگین ترین سمت را در کنار بدن نگه دارید:

در این مقاله به یکی از آسیب‌زاترین وظایف یعنی حمل دستی بار پرداخته‌ایم. آموزش مهار بار و بارگیری یکی از اصول مهم در حمل و نقل جاده‌ای است که اهمیت زیادی در حفظ ایمنی بار، وسیله نقلیه و سایر کاربران جاده دارد. این فرایند نیازمند استفاده از تجهیزات مناسب و رعایت اصول ایمنی است تا بار به صورت امن به مقصد برسد. در این مقاله به بررسی روش‌ها و تکنیک‌های مهار بار و بارگیری می‌پردازیم تا هم کاربران و هم رانندگان با تمام جنبه‌های آن آشنا شوند. ارگونومی حمل بار و لیفتینگ به معنای استفاده از روش‌های صحیح و ایمن برای بلند کردن و حمل بار است.

هر كسي از اعضاي سازمان مي تواند از طرف كارفرما مسئوليت ارزيابي ها را بر عهده گيرد. كساني كه اين مسئوليت را بر عهده مي گيرند بايد از نوع عمليات جابجايي، گستره ي بارهايي كه جابجا خواهد شد و محيطي كه در آن عمليات جابجايي انجام مي شود درك صحيحي داشته باشد. از خارج سازمان هم مي توان كمك گرفت، مخصوصاً براي حل مشكلات محيطي، در هر صورت مسئوليت نهايي ارزيابي بر عهده ي كارفرما مي باشد. از مهم‌ترین استانداردها و قوانین مهار بار می‌توان به استفاده از ابزار مناسب برای مهار بار، بارگیری یکنواخت و متوازن و آموزش صحیح پرسنل برای بارگیری و مهار صحیح بار اشاره کرد.

رانندگان و دارندگان وسایل حمل‌ونقل لازم است تا با رعایت استانداردها و قوانین مهار بار، با دقت و مسئولیت‌پذیری، بارها را بدون خسارت و در زمان مقرر به مقصد برسانند؛ چراکه عدم رعایت قوانین حمل بار، خسارات زیادی را بدنبال دارد. حمل بار با استفاده از جرثقیل، کاری است که نیاز به دقت و احتیاط بیشتری دارد. برای پیشگیری از وقوع حوادث جرثقیل در حین حمل بار، باید از نکات ایمنی حمل بار جرثقیل آگاهی داشته باشید.

آموزش کارگران در حمل دستی بار

بالطبع در این راستا سرکارگران، مدیران و مهندسینی که در امر طراحی محیط کار، مشاغل و روش های انجام فعالیت ها و ارائه راه کار های فنی دخالت دارند. به نحوی که بتوانند آنچه که ممکن است در امر جابجایی بار مورد انتظار باشد، و با به نوعی جلوگیری شود را درک نمایند. در ایجاد طرز تلقی ها و رفتار های شغلی مناسب، با هدف انجام کار به شکل ایمن و کارآمد، نقش مهمی را داشته باشند. بطور کلی آگاهی پرسنل از علاقه، توجه و اقتدار مقامات مسئول، مضمونی بنیادی و زیربنایی می باشد.

جهت افزایش بهینه سازی و تغییر در محیط، تجهیزات و محیط کار متناسب با نیازها و توانایی‌های کارفرما و کارگر، باید از علم ارگونومی اطلاع داشت. این علم در واقع برای محیط‌های کاری در دو دسته مدیریتی و مهندسی قرار می‌گیرد. در ارگونومی مهندسی، اموری مانند تعمیر و جایگزینی وسایل و تجهیزات، ارتقا فرایند بسته بندی و حمل و نقل محصولات صورت می‌گیرد. در مقابل در ارگونومی مدیریتی، کارفرما ملزم به ایجاد شرایط و محیط مناسب برای کار افراد است.

بنابراین استفاده از تانکرهای استاندارد و تقسیم مخزن به بخش‌های کوچک‌تر (برای کاهش نوسان) الزامی است. همانطور كه ديديد اشكال فوق تعداد حوادث ناشي از عمليات مربوط به حمل و نقل دستي بار و درصدي از آنها كه ناحيه ي كمري را تحت تأثير قرار مي دهند را به خوبي منعكس م يكنند. هزينه ي مربوط به اين حوادث و ناراحتي ها را نيز مي توان با روشي مشابه توسط شكل به نمايش گذاشت. كاركنان هر سازمان بايد آگاه شوند كه حوادث ناشي از حمل و نقل دستي بار همانطور كه مي توانند روي كيفيت زندگي اثر نامطلوب داشته باشند، تبعات اقتصادي نامطلوبي را هم بدنبال خواهند داشت. مهار صحیح بار در مسیرهای طولانی و ناهموار، از بروز حوادث ناگوار و خسارت‌های مالی به محموله و وسایل نقلیه و آسیب‌های جانی جلوگیری می‌کند. بنابراین با توجه به اهمیت این موضوع، استفاده از ابزارهای مهار بار مانند تسمه‌ها، زنجیرها، تکیه‌گاه‌ها و تکنیک‌های مختلف حمل بار به‌ جهت ثابت نگه‌داشتن و مهار ایمن بار، ضروری است.

آموزش مهار بار و بارگیری یکی از موضوعات مهم در صنعت حمل و نقل است که نقش بسیار مهمی در ایمنی بار، وسیله نقلیه و سایر کاربران جاده دارد. استفاده از تجهیزات مناسب و رعایت استانداردهای ایمنی می‌تواند خطرات ناشی از حمل و نقل را به حداقل رسانده و تضمین کند که بار به سلامت به مقصد برسد. با رعایت اصول صحیح مهار بار و آگاهی رانندگان، می‌توان یک سیستم حمل و نقل ایمن و کارآمد را ایجاد کرد که هم برای کسب ‌و کارها و هم برای جامعه سودمند باشد. کارگر مسئول حمل کالا شخصی است که باید تحت تعلیم و آموزش های مناسب قرار بگیرد تا اشیاء را به طور ایمن  و مناسب جابجا نموده  و بدن خود را در برابر خستگی ناشی از .

یک مسیر بدون درهم و برهمی برای ایمنی شما و جلوگیری از افتادن جسم، که می تواند به سلامتی آسیب برساند، حیاتی است. اگر وسیله به خصوص سنگین است، بهتر است بررسی کنید که آیا کف یا سطحی که روی آن راه می روید می تواند وزن را بدون هیچ مشکلی تحمل کند یا خیر. در زندگی روزمره، اغلب در موقعیت هایی قرار می گیریم که بلند کردن اجسام سنگین ضروری است. از جابجایی اثاثیه گرفته تا تخلیه خواربار، بلند کردن ایمن اشیا بسیار ارزشمند است. با این حال، تکنیک های بلند کردن نامناسب معمولا باعث کمردرد و آسیب های مختلف می شود.

لذا این افراد در نتیجه انجام غیر اصولی کار ممکن است در معرض خطرات جسمانی زیادی از جمله کمردرد قرار گیرند. مسلما اندام‌های دیگری از قبیل مچ دست و پا، آرنج، شانه و غیره نیز در پروسه حمل دستی بار درگیر هستند و آشنایی با شیوه صحیح حمل بار با دست، از ایجاد ناراحتی در این بخش‌های مهم بدن جلوگیری خواهد کرد. مشخص کردن نوع بار (جامد، مایع، سبک یا سنگین) و اندازه و وزن آن ضروری است. این اطلاعات به انتخاب وسیله نقلیه مناسب و تجهیزات مهار کمک می‌کند. بارهای سنگین‌تر نیاز به تجهیزات خاص و بیشتری دارند و باید به ‌طور دقیق ارزیابی شوند تا خطرات احتمالی به حداقل برسد. مهار بار و بارگیری صحیح، نقش بسیار مهمی در ایجاد یک فرآیند حمل‌ونقل ایمن و کارآمد دارد.

در صورت لزوم از تجهیزات حفاظت شخصی مانند دستکش با چسبندگی مناسب و کفش ایمن استفاده کنید. اگر باید باری را از سطح زمین بردارید، بار را تا حد امکان در فاصله بین پاها قرار داده و فشار را بیشتر بر روی پاها قرار دهید نه بر روی عضلات پشت و کمر. به عنوان یک قاعده کلی به خاطر داشته باشید که از زانوها خم شوید، نه کمر و باسن. همچنین بینی، شانه‌ها، باسن و انگشتان پا همگی باید در یک راستا باشند. 6- تا حد ممکن بار را نزدیک بدن خود جابجا کنید و از کثیف شدن لباس خود نهراسید. به اطلاع مراجعین محترم و مسئولین محترم شرکت ها میرساند که برنامه کاری و ظرفیت پذیرش مرکز تخصصی طب کار پرانا برای معاینات بدو استخدام و دوره ای پرسنل تا پایان اسفند ماه ١۴٠٣ تکمیل شده است.

هر گونه جابجایی یا لغزش بار ممکن است منجر به خطرات جاده‌ای جدی و حتی تصادفات شود. بنابراین، رعایت اصول مهار بار یکی از مهم‌ترین وظایف در هر عملیات باربری است. همچنین این کار به محافظت از بار و اطمینان از رسیدن آن به مقصد به سلامت کمک می‌کند. استانداردها و قوانین مهار بار به منظور اطمینان از ایمنی، کاهش خطرات حمل و نقل بار و محافظت از بار و وسایل نقلیه تدوین شده‌اند.